AKIKO`S YOGAへようこそ!! 当サイトではヨガやファスティングなどに関する情報などを発信しております(^^)
MONTH

2022年8月

ファスティング中に酵素ドリンクを飲む理由とは?どんな酵素ドリンクを飲めばいい?ファスティングカウンセラーが解説します!

※この記事では、どんな方法でファスティングをやるか迷っている方に向けて、酵素ファスティングをやることのメリットや、どんな酵素ドリンクを飲めば良いかを発信しています! 「せっかくファスティングやるんだし、絶対に結果を出したい!」と、皆さん思うはずです。(結果はでなくても良いからファスティングやりたいなんて方はいないですよね。) では結果出すためにはどうすれば良いか? 「ファスティング中は水以外、一切 […]

酵素ファスティングで結果をだすために絶対に守りたい!6つの基本ルールをファスティングカウンセラーが解説します!

※この記事を読むことで、ファスティングで結果を出すために大切な基本ルールを知ることができます。 「ファスティングって食べなきゃいいだけでしょ?」と、自己流でやってみたものの・・・ ・苦しいだけで全然結果が出なかった。 ・むしろリバウンドしてしまった。 ・具合が悪くなってしまった。 そんな経験をお持ちの方、いらっしゃるのではないでしょうか。 恥ずかしながら、私もそのうちの一人です。私の場合「とりあえ […]