ダイエットするならどっち？ジムで筋トレ？それともヨガ？ジムで運動指導経験があるヨガインストラクターが解説します
※この記事はダイエットしたいけどジムに通って筋トレをすべきか、ヨガをすべきかを迷っている方向けに発信しています。 「絶対に痩せる！！よし、まずは運動から始めよう！！」と思いたったものの・・・。 何をどうしたらいいかが分からないと言う方が多いのではないでしょうか？ 「とりあえずジム通えば運動できそうだし、行ってみようかな。」とか「ヨガをやっている人ってなんか引き締まった人多いイメージだしヨガやれば痩 […]