ヨガトレ

座ることが新しい喫煙？長時間座り続けることのリスクを考えよう【デスクワーカーの方へ】

「座ることは新しい喫煙である」そんな言葉を聞いたことあるでしょうか？ 意味はそのままずばり、「座ることは喫煙するに等しいくらい体に悪い。」と言うことです。 子どもの頃から学校ではひたすら椅子に座って授業を受け続けてきました。なんの疑問もなく座り続け、それがまさか健康を害するなんて考えもしなかったはずです。 未だにあまりこの事実について深く考えている方は多くはないと思います。 実際に座り過ぎのリスク […]